専門医から学ぶ！分子整合栄養学ワークショップ入門編　第2弾！

第2回目のテーマは「ビタミン・ミネラル」

口内炎がよくできる。

肌あれが気になる。

アザがよくできる。

寝ても疲れが取れない。

そんなあなたは、ビタミンやミネラルが足りていないかも！？

ビタミン・ミネラルは、タンパク質、脂質、糖質の分解や合成を助ける働きがあります。

今まで何気なく飲んでいたサプリメントの効果を知り、健康維持、体調管理に役立ててください。

※２０１９年内は第３回「炭水化物」第４回「検査結果を自分で読みとく」を予定しています。

単発受講もOKですが、連続でご受講いただくと理解が深まりライフスタイルに取り入れ役立てやすくなります。

 【日時】2019年3月17日 日曜　15：00～17：30

【会場】 Studio ZONE

 東京都港区西麻布4-11-30 小針ビル4階 

【受講料】5000円（事前振込）

【申し込み方法】

※１回目をご受講いただいた方はお名前のみでOK

初受講の方は

氏名

住所

メールアドレス

電話番号

職種

何を見て知ったか

を添えてメニューの予約フォーム

https://studiozone.jp/reservation

または

lifestage.creation@gmail.com

までメールでお申し込みください 

本当に身体に必要な栄養素は何なのか？

健康だと思って日々過ごしている人も、ライフスタイルや環境により、それぞれ適量栄養素は違います。

オーソモレキュラー栄養療法を知りカラダの中から整えて、もっと人生のステージを向上させましょう。

セミナー内容

・オーソモレキュラー（分子整合栄養学）とは？

・本当に身体に必要な栄養素は？

・常識に惑わされない！栄養素の取り方

・個々が気をつける事

講師経歴

藤巻 理也（フジマキ ミチヤ）

歯科医師

平成3年 日本大学松戸歯学部卒業・歯周病学教室

平成8年年 大塚美容形成外科歯科

平成10年 歯科副院長

平成30年 一般社団法人 オーソモレキュラー栄養医学研究所

オーソモレキュラー ニュートリション プロフェッショナル取得

One EATS設立（スポーツマン栄養解析会社）

「まだ腹式呼吸なんてしてるの？」

呼吸の誤解を一掃！！

あなたの健康・能力・表現をさらにZONEに近づける2時間 

 【呼吸アクティベーション】

この世に生まれた瞬間から人生を終える瞬間まで、あなたが欠かさずやっていることがあります。

それが「呼吸」です。

昨今の健康ブームもあってさまざまメディアでも取り上げられていますが、それらの呼吸法は実は誤解だらけなんです。例えば腹式呼吸。これって本来の呼吸の邪魔をしているって知っていましたか？

今回のワークショップでは、呼吸についてあなたの誤解を一掃して、より健康に・よりアクティブになるためのアイディアをお伝えします。

カラダ本来の呼吸を取り戻して、人生のステージをもう一段上げてみませんか？【セミナー内容】

・私たちができる呼吸法

・カラダの使い方で呼吸が変わる？

・呼吸筋について知る

・いつでもできる呼吸エクササイズ 

【日時】2019年2月10日 日曜　14:00〜16:00

【会場】 Studio ZONE

 東京都港区西麻布4-11-30 小針ビル4階 

【受講料】5000円（事前振込）

【申し込み方法】

氏名

住所

メールアドレス

電話番号

何を見て知ったか

を添えてメニューの予約フォーム

https://studiozone.jp/reservation

または

lifestage.creation@gmail.com

までお申し込みください 

【講師経歴】

ヨシ・トクガワ

Studio ZONEトレーナー。発声練習をしないボイトレ『ボイスアクティベーション』主宰。

アレクサンダー・テクニークをベースに、カラダの使い方フォーカスしたレッスンを提供。

レッスンでは、余計な緊張や無駄な努力を取り除き、カラダ本来のパフォーマンスや能力を発揮するための提案している。

詳しいプロフィールはスタッフ紹介のページをご覧ください

https://studiozone.jp/staff

思いつきの新年ヨガ初め企画！

2019年の幕開けスペシャル

デトックスバーニングフローYOGA@Studio ZONE 

All presented by Kosai Kato

2019年1月2日

14:45〜16:10

特別クラス デトックスバーニングフローヨガ by 加藤紅彩

参加費 ZONEチケット各種1回分（オープニング特別価格の方でOK！）

持ち物 ウエア、タオル、飲み物、ヨガマット（レンタル有 300円）

18:00～20：30

新年会！！ みやび邸 一蔵 六本木

参加費 5500円（飲み放題付）

新年会のみの参加もオッケー！

ご予約

クラスのみ、クラス＋新年会、新年会のみ

どちらに参加か明記のうえ

こちら https://studiozone.jp/reservation

スタジオHPの予約フォームよりお申し込みください 

ZONEトレーナー　声のトリセツのヨシ・トクガワによるIT系集客術　ワークショップ開催決定☆

【フリーインストラクター必見！IT系トレーナーに学ぶネット集客術】

「本当にネットで集客できるの？」

念願のフリーランスとしてデビューしたものの、こんな悩みはありませんか？

・お客さんが来ない

・ビラ配りなんてやりたくない

・どうやって集客すればいいかわからない

そんなあなたの悩みを解決してくれるのがネットを活用した集客です。

「難しい」「わからない」という理由で敬遠していませんか？

上手く活用できればこれほど頼もしい味方は他にはありませんよ。

今回は入門編として、ネットを活用するための方法について知っておきたい概要をお伝えします。

【日時】2019年1月27日 日曜　14:00〜16:30

【会場】 Studio ZONE

 106-0031 東京都港区西麻布4-11-30 小針ビル4階 

【受講料】5000円（事前振込）

 【申し込み方法】

氏名

住所

メールアドレス

電話番号

何を見て知ったか

を添えてメニューの予約フォーム、または

lifestage.creation@gmail.com

までメールでお申し込みください 

【セミナー内容】

・「ネットで集客する」とは？

・ネットを活用するために知っておきたいこと

・ホームページをつくるだけでは集客できない理由

【講師】ヨシ・トクガワ

IT業界でキャリアをベースに、都内有名レストランにてシステム専任を務める。

約12年にわたって、たった1人で10拠点に及ぶインフラやシステム、WEBなどあらゆるIT業務を一手に引き受ける。

2018年からは独立してフリーランスのエンジニアに。

経済産業省が定める高度IT人材としての国家資格を複数保持しており、企業や個人事業主の「ITの困った！」をサポートしている。

Studio ZONEではグループレッスンも担当し、声とカラダの潜在能力を引き出すレッスンもしている。

新春特別企画

トレーニー、ヨギーの為のスイスボールワークアウトプログラム！開催決定！！

耐荷重2000kg！最強のスイスボールを使用した「効かせる」オリジナルメソッド

【日時】2019年1月12日 土曜　16:00〜18:00

【会場】 Studio ZONE

106-0031 東京都港区西麻布4-11-30 小針ビル4階 

【受講料】5000円（事前振込）

スイスボール持参される方は300円オフ

 【講義内容】

スイスボールとは、日本でいうバランスボールのこと。

そのスイスボールを使用した本当の意味でのファンクショナルトレーニング・コアトレーニングを一つのプログラムづつしっかり意識させながら身体に落とし込んでいきます。

最後にはダンスの要素が入ったオリジナルプログラムを実践。

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* ◇呼吸から学ぶベーシックコアプログラム2種目

* ◇各部位別ファンクショナルトレーニングプログラム6種目

* ◇オリジナルコアコントロールダンスプログラム

* ◇サーキットトレーニングプログラム

【申し込み方法】

氏名

住所

メールアドレス

電話番号

何を見て知ったか

スイスボール持参の有無

を添えてスタジオHPメニューの予約フォーム へお申し込みください。

https://studiozone.jp/reservation

お振込先をご案内いたします。

（万一1週間以内に返信がない場合　lifestage.creation@gmail.com　までお問い合わせください）

【講師】

原野隼一

日本でスイスボールを普及させ、“ファンクショナルトレーニング” “姿勢評価システム” “バンドトレーニング”のパイオニアとなったJeff Libengoodに師事。その後、数々の著名人やトップアスリートを手がけ、また、順天堂スポーツドクターの元で整形外科疾患患者を述べ5000人以上トレーニング指導をしてきた。

現在は、世界16カ国に普及しているフランスの学問「姿勢学(Posturology)」を日本に初めて導入したスタジオ B-FIT 3(ビーフィットスリー）を東京都港区麻布十番に立ち上げる。

主な実績

任天堂Wiiゲームソフト「Wii Fit」トレーニング実演/監修

東宝映画「宇宙兄弟」主演 岡田将生 特別トレーナー 等

 資 格 

フランス姿勢学認定TPR Level ３／NESTA-PFT（NESTA全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会）／財団法人 日本体育施設協会、日本救急医療財団認定CPR/AED救急員／経済産業省認定 健康経営アドバイザー