7月のレッスンスケジュールのお知らせです。

7/31夜は追加開催ヴィンヤサフローのクラスもあります(^^)

※7月のプライベートレッスン予約開始致しました

  ＜Studio  ZONE グループレッスンスケジュール＞

毎週月曜　13:00-14:00　身体修正ヨガMindfulFlow by Kosai／

19:15〜20:30 Functional Body Yoga by Miwa 

毎週火曜　19:15-20:30　身体修正ヨガMindfulFlow

毎週水曜　13:00-14:00　身体修正ヨガMindfulFlow

毎週木曜　11:00〜12:15 Functional Body Yoga by Miwa／

19:15-20:30 身体修正ヨガMindfulFlow by Kosai

毎週金曜　プライベートレッスンのみ開催

毎週土曜　14:00-15:15　身体修正ヨガMindfulFlow ※7/6（土）は休講になります

毎週日曜　14:00-15:15　身体修正ヨガMindfulFlow

7月15日月祝14:00-15:15 身体修正ヨガMindfulFlow

☆特別追加開催☆

7月31日水曜19:15〜20:30 Vinyasa Flow by Kosai

休講: 7/1（月）13:00～、7/6（土）14:00〜

【Studio ZONE プライベートセッション】

毎週月曜14:20〜、15:40〜

毎週火曜16:45〜、18:00〜

毎週水曜14:20〜、15:40〜

毎週木曜16:45〜、18:00〜

土日祝12:30〜、15:30〜、16:45〜、18:00〜

他時間帯応相談

【Studio ZONE 予約】

ご予約はご予約フォーム

https://studiozone.jp/reservation

よりご希望のお時間帯をお知らせください

スタジオオープンはレッスン開始20分前となります。

変更等は下記SNSにて随時お知らせします

インスタhttps://instagram.com/studio.zone

Facebook https://www.facebook.com/HolisticYogaStudio.ZONE/

＜6月のグループレッスンスケジュール＞ https://studiozone.jp/calendar

毎週月曜　13:00-14:00　MindfulFlow Yoga by 加藤紅彩／

19:15-20:30 Functional Body Yoga by 佐々木美和 ※6/17 19:15のみ休講になります

毎週火曜　19:15-20:30　MindfulFlow Yoga

毎週水曜　13:00-14:00　MindfulFlow Yoga

毎週木曜　11:00～12:15 FunctionalBody Yoga／

19:15-20:30 MindfulFlow Yoga

毎週金曜　プライベートレッスンのみ開催

毎週土曜　14:00-15:15　MindfulFlow Yoga ※6/8と6/22（土）は休講になります

毎週日曜　14:00-15:15　MindfulFlow Yoga ※6/23（日）は休講になります

休講日：6/8（土）、6/22（土）、6/23（日）

【プライベートレッスン 】

毎週月曜 14:15〜、15:30〜

毎週火曜 16:45〜、18:00〜

毎週水曜 14:15〜、15:30〜

毎週木曜 16:45〜、18:00〜

毎週土曜 12:30～、15:30〜、16:45〜

毎週日曜 12:30〜、15:30〜、16:45～

その他時間帯応相談

【予約】

ご予約はご予約フォーム

https://studiozone.jp/reservation

よりご希望のお時間帯をお知らせください

スタジオオープンはレッスン開始20分前となります。

この度4月15日にStudio ZONEが移転することになりました。
東京メトロ日比谷線六本木駅より徒歩約5分と駅からのアクセスが便利になります。

ホリスティックヨガ Studio ZONE
〒106-0032 東京都港区六本木３丁目１５−９
GoogleMap→
https://goo.gl/maps/7Asqf4QKQ8P2

＜ゴールデンウィークのグループレッスンのスケジュール＞

GWは下記のとおり毎日営業いたします☆

4/27、5/4のみスタート時間が変わります。

4/28～5/3、5/5〜5/6→毎日 14:00-15:15 MindfulFlow Yoga by Kosai

4/27 土曜 13:30-14:45→※この日のみ13:30開始になります

5/4 土曜 10:00-11:00→※この日のみ10:00開始60分クラスになります

★★5/5はGW特訓シリーズ後、おまけクラス 16：00～17：00 陰ヨガ も追加開催★★

グループの前後の時間でプライベートレッスンも実施しております。

  ＜5/7以降のグループレッスンスケジュール＞

毎週月曜　13:00-14:00　MindfulFlow Yoga by加藤紅彩／19:15-20:30　FunctionalBody Yoga by佐々木美和

毎週火曜　19:15-20:30　MindfulFlow Yoga

毎週水曜　13:00-14:00　MindfulFlow Yoga ※5/15（水）のみ休講になります

毎週木曜　19:15-20:30　MindfulFlow Yoga ※5/16（木）のみ休講になります

毎週金曜　プライベートレッスンのみ開催

毎週土曜　14:00-15:15　MindfulFlow Yoga ※5/18（土）のみ休講になります

毎週日曜　14:00-15:15　MindfulFlow Yoga ※5/19（日）のみ12:45-スタート（WS開催のため）

【プライベートレッスン 】

毎週月曜 14:15〜、15:30〜

毎週火曜 16:45〜、18:00〜

毎週水曜 14:15〜、15:30〜

毎週木曜 16:45〜、18:00〜

毎週土曜 15:30〜、16:45〜

毎週日曜 12:30〜、15:30〜

その他時間帯応相談

【予約】

ご予約はご予約フォーム

https://studiozone.jp/reservation

よりご希望のお時間帯をお知らせください

スタジオオープンはレッスン開始20分前となります。

また、5/19日15：00～は藤巻先生によるオーソモレキュラー・分子整合栄養学WS第3弾 炭水化物編 を開催します！

時代は健康自主管理。

キーワードは糖新生・ケトジェニック・食物繊維etc...

ご予約受付中☆

https://studiozone.jp/info/2517325

4月～5/6までのグループレッスンスケジュールをまとめました

※祝日は祝日スケジュールになります

＜4月＞

毎週月曜　12：00～13：00　MindfulFlowYoga by Kosai←22日以外・19：15～20：30　FunctionalBodyYoga by Miwa

毎週火曜　19：15～20：30　MindfulFlowYoga by Kosai

水曜　　　4/10・4/17のみ開催 12：00～13：00　MindfulFlowYoga by Kosai

毎週木曜　19：15～20：30　MindfulFlowYoga by Kosai

金曜 　　 4/19のみ開催　12：00～13：00　MindfulFlowYoga by Kosai

毎週土曜　13:30～14：45　MindfulFlowYoga by Kosai

日曜　　　4/7 13:30～14：45と4/28 14：00～15：15　MindfulFlowYoga by Kosai

＜ゴールデンウィークのグループレッスンのスケジュール＞

GWは下記のとおり毎日営業いたします☆

4/27、5/4のみスタート時間が変わります。

4/28～5/3、5/5〜5/6→毎日 14:00-15:15 MindfulFlow Yoga by Kosai

4/27 土曜 13:30-14:45→※この日のみ13:30開始になります

5/4 土曜 10:00-11:00→※この日のみ10:00開始60分クラスになります

★★5/5はGW特訓シリーズ後、おまけクラス 16：00～17：00 陰ヨガ も追加開催★★

グループの前後の時間でプライベートレッスンも実施しております。

【プライベートレッスン 】 

毎週月曜 14:15〜、15:30〜 

毎週火曜 16:45〜、18:00〜 

毎週水曜 14:15〜、15:30〜 

毎週木曜 16:45〜、18:00〜 

毎週土曜 15:30〜、16:45〜 

毎週日曜 12:30〜、15:30〜

その他時間帯応相談 

【予約】 

ご予約はご予約フォーム https://studiozone.jp/reservation 

よりご希望のお時間帯をお知らせください

スタジオオープンはレッスン開始20分前となります。

レッスンスケジュールはこちらでもご確認いただけます☆→　https://studiozone.jp/calendar

専門医から学ぶ！分子整合栄養学ワークショップ入門編　第3弾 炭水化物編

第3回目のテーマは「炭水化物」 

キーワードは 糖新生、ケトジェニック、食物繊維etc...

白いご飯が大好き！

甘い物がやめられない。

食後にすごく眠くなる。

糖質制限ダイエットってどうなの？

焦げない体を手に入れたい。

糖化って何？

これらのワードに反応する貴方へ

ご飯やパンなどの食事から見直すことで変わるかも。

炭水化物を知り、自分に合った食生活を見つける為の基礎知識を身に付けましょう☆

【日時】2019年5月19日 日曜日 15：00～17：30 

【会場】 ホリスティックヨガ Studio ZONE

東京都港区六本木3-15-9 須藤ビル1階

GoogleMap→

https://goo.gl/maps/7Asqf4QKQ8P2

【受講料】5000円（事前振込） 

【申し込み方法】

氏名

住所

メールアドレス

電話番号

職種

何を見て知ったか

※１回目をご受講いただいた方はお名前のみでOK

を添えてスタジオHP予約フォーム

https://studiozone.jp/reservation

または

lifestage.creation@gmail.com

までメールでお申し込みください 

講師

藤巻 理也（フジマキ ミチヤ）

歯科医師

平成3年 日本大学松戸歯学部卒業・歯周病学教室

平成8年年 大塚美容形成外科歯科

平成10年 歯科副院長

平成30年 一般社団法人 オーソモレキュラー栄養医学研究所

オーソモレキュラー ニュートリション プロフェッショナル取得

One EATS設立（スポーツマン栄養解析会社）

平成31年 大塚美容形成外科•歯科（非常勤）

Malo Clinic Tokyo（常勤）