2020年の幕開けに！

新春Yoga × Runイベント with ZONE×ナリーズ 

＋ 新年の宴

Studio ZONE代表Kosaiプロデュースのヨガでランに必要な心身準備と強化をし

歴戦のアイアンマン ナリーズ主宰 成戸和広によるランレクチャーを受けた後に東京タワーを見ながら芝公園を走りましょう☆

終わった後はもちろんヨガで心身リリース♪

下記時間は目安です

13:00にStudio ZONEに集合→着替えとオリエンテーション　荷物はスタジオに

13:30出発→芝公園までウォームアップランで移動

14:00〜ヨガforRUN by Kosai

15:00〜ランレクチャー＋芝公園周回Run

16:00〜アフターケアヨガ by Kosai

17:30までにスタジオ帰還

18:30〜新年の宴　@六本木マルシェ

【日時】2020年1月3日　

13:00〜17:30 宴18:30〜

【集合場所】 ホリスティックヨガ Studio ZONE

東京都港区六本木3-15-9 須藤ビル1階

【イベント会場】芝公園

【新年会会場】六本木マルシェ

東京都港区六本木7-14-10 誠志堂ビル 5F

【受講料】4000円　懇親会費5000円　事前振込　

※チケット併用不可

【持ち物】

ウエア、走れるシューズ

タオル

飲み物等

ヨガ用マットかバスタオル→先着12名レンタルマットあります

荷物はスタジオに置いて頂けます

ヨガ担当：加藤紅彩

https://studiozone.jp/staff

ラン担当：成戸和広

narisan.muragon.com

マラソン歴18年

フルマラソン自己ベスト3時間2分

トライアスロン歴10年

2019年アイアンマン台湾ロングディスタンス　年代別4位

37歳の時、ダイエットを目的に走り始めたのがきっかけで、怪我や故障に悩みながら、現在の楽に走れるランニングフォームにたどり着きました。

特に初心者の方や。ベテランでも故障にお悩みの方、記録の頭打ちを加齢が理由とお考えの方に、アドバイスさせて戴きます

【申し込み方法】

懇親会参加の有無と先着12名ヨガマットレンタル希望の有無を添えて、スタジオHP予約フォームよりお申し込みください

お支払い完了で予約確定となります

https://studiozone.jp/reservation 

参照

https://studiozone.jp/info/2925473

1月のレッスンスケジュールのお知らせです☆

  ＜Studio  ZONE グループレッスンスケジュール＞

年始は1/3特別イベント開催、1/4より通常営業します

MindfulFlow Yoga 担当Kosai

毎週月曜　13:00-14:00　MindfulFlow Yoga 

毎週火曜　19:15-20:30　MindfulFlow Yoga 

毎週水曜　13:00-14:00　MindfulFlow Yoga　

毎週木曜　11:00〜12:15 Functional Body Yoga by Miwa／19:15-20:30 MindfulFlow Yoga　※1/16は19:15→13:00～に変更

毎週金曜　プライベートレッスン限定開催 ※1/17は19:15〜グループクラス追加開催

毎週土曜　14:00-15:15　MindfulFlow Yoga ※1/25は10:00~代行Hiroko

毎週日曜　14:00-15:15　MindfulFlow Yoga ※ 1/26は10:00~代行Hiroko

※時間変更 1/16（木）13:00～14:00 MindfulFlow Yoga

※代行、1/25,1/26 10:00〜11:00 デトックスヒートヨガ by Hiroko

※追加開催日　1/17（金）19:15～20:30 Mindful Flow Yoga by Kosai

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特別イベント

新春Yoga × Run イベント　with ZONE × ナリーズ ＋ 新年の宴

1/3（金）13:00〜17:30頃　宴18:30〜

https://studiozone.jp/info/2925473 

Facebookイベントページでも告知中

https://facebook.com/events/447507776150875/?ti=icl

 【Studio ZONE プライベートセッション】

毎週月曜14:20〜、15:40〜

毎週火曜16:45〜、18:00〜、20:45～

毎週水曜14:20〜、15:40〜

毎週木曜16:45〜、18:00〜、20:45～

土日祝12:30〜、15:30〜、16:45〜、18:00〜

他時間帯応相談

【Studio ZONE 予約】

ご予約はご予約フォーム

https://studiozone.jp/reservation

よりご希望のお時間帯をお知らせください

スタジオオープンはレッスン開始15分前となります。

変更等は下記SNSにて随時お知らせします

インスタ　https://instagram.com/studio.zone

Facebook https://www.facebook.com/HolisticYogaStudio.ZONE/

2019年の締めくくり！

恒例の108回太陽礼拝 Studio ZONEにて開催します(^^)

煩悩の数だけ太陽礼拝で浄化して2020年に向かいます！

イベント後は懇親会もあります⭐︎

【日時】

2019年12月29日 日曜日

①10:00〜12:00頃

②15:45〜17:45頃

19:00頃より近隣のお店で懇親会

 懇親会のみ参加もOK

【会場】 ホリスティックヨガ Studio ZONE

東京都港区六本木3-15-9 須藤ビル1階

【受講料】5000円　事前振込　定員8名

※またはグループレッスンチケット1回分+1000円（フリーパスの方は2000円）でもOK

【持ち物】

ウエア

タオル

飲み物

参加者のマットレンタルは無料です

担当：加藤紅彩

https://studiozone.jp/staff

【申し込み方法】

①か②どちらかの希望日時と懇親会参加の有無を添えて、スタジオHP予約フォームよりお申し込みください

https://studiozone.jp/reservation 

アフター懇親会会場は

http://hy-tokyo.jp/sp/t200211037/

になります。

19:00〜

懇親会費 5000円

コース・2時間飲み放題付

懇親会参加の方は当日までにスタジオにてお支払いください

※懇親会参加のキャンセル等は前日15時までにお願いします

当日は楽しみましょう〜♪

2019年の終わりに一緒に瞑想をしましょう。

今回は音叉を利用し、各エネルギーラインに調和させて瞑想をします。

同じものを2回開催します。

【日時】

1回目：2019年12月27日 金曜日 19:00～21:00

2回目：2019年12月28日 土曜日 16:00～18:00

【会場】 ホリスティックヨガ Studio ZONE

東京都港区六本木3-15-9 須藤ビル1階

【受講料】5000円　事前振込

※またはグループレッスンチケット1回分+1000円（フリーパスの方は2000円）でもOK

【持ち物】

クッション等、座りやすいものがあればお持ちください（スタジオにはマットの他にヨガブロックとパイプ椅子があります）

最初の30分ほどは少し動きますので軽く動ける服装

参加者のマットレンタルは無料です

担当：加藤紅彩

https://studiozone.jp/staff

【申し込み方法】

希望日時を添えて、スタジオHP予約フォームよりお申し込みください

https://studiozone.jp/reservation 

12月のレッスンスケジュールのお知らせです☆

  ＜Studio  ZONE グループレッスンスケジュール＞

MindfulFlow Yoga 担当Kosai

毎週月曜　13:00-14:00　MindfulFlow Yoga 

毎週火曜　19:15-20:30　MindfulFlow Yoga ※12/3は下記参照

毎週水曜　13:00-14:00　MindfulFlow Yoga　※12/11は昼休講　19:15-開催

毎週木曜　11:00〜12:15 Functional Body Yoga by Miwa／19:15-20:30 MindfulFlow Yoga　※12/5は19:15→13:00～に変更

毎週金曜　プライベートレッスンのみ開催　※12/13　19:00～イレギュラー追加開催

毎週土曜　14:00-15:15　MindfulFlow Yoga ※12/7は代行ひで

毎週日曜　14:00-15:15　MindfulFlow Yoga ※ 12/1は17:15〜、12/15は9:00～、12/9は代行ひで

特別クラス　Facebookイベントページにて告知

クリスタルフロー瞑想会：12/27（金）19~21時／12/28（土）16~18時

年末108回太陽礼拝：12/29（日）15:45~17:45頃

※時間変更 12/1(日)17:15~18:30、12/3（火）10:00〜11:00と20:45〜21:45（2回開催） 、12/5（木）13:00～14:00、12/15（日）9:00～10:00　全てMindfulFlow Yoga

※代行、追加　12/7,12/8 14:00~15:15と12/9,12/10,12/11 19:15~20:30 心身調和ヨガ by ひで

※追加開催日　12/13（金）19:00～20:15 Mindful Flow Yoga by Kosai

 【Studio ZONE プライベートセッション】

毎週月曜14:20〜、15:40〜

毎週火曜16:45〜、18:00〜、20:45～

毎週水曜14:20〜、15:40〜

毎週木曜16:45〜、18:00〜、20:45～

土日祝12:30〜、15:30〜、16:45〜、18:00〜

他時間帯応相談

【Studio ZONE 予約】

ご予約はご予約フォーム

https://studiozone.jp/reservation

よりご希望のお時間帯をお知らせください

スタジオオープンはレッスン開始15分前となります。

変更等は下記SNSにて随時お知らせします

インスタ　https://instagram.com/studio.zone

Facebook https://www.facebook.com/HolisticYogaStudio.ZONE/