インフォメーション
2019-01-11 10:55:00
【4/13 WS】スイスボールでカラダの使い方を知るワークショップvol.2 〜耐荷重2tの本物のバランスボールを使ったコア(体幹)コントロールプログラム〜
第2弾開催決定！
スイスボールでカラダの使い方を知るワークショップvol.2 〜耐荷重2tの本物のバランスボールを使ったコア(体幹)コントロールプログラム〜
楽しく♪理論的に効かせる！
初級者〜中級者向けエクササイズを提供します。
【講義内容】
スイスボールとは、日本でいうバランスボールのこと。
そのスイスボールを使用した、本当の意味でのファンクショナルトレーニング・コアトレーニングを一つのプログラムごと、しっかり意識させながら身体に落とし込んでいきます。
その他、ボディコントロールをメインとしたオリジナルプログラムを実践。
◇呼吸から学ぶベーシックコアプログラム & Game
◇部位別、効かせるファンクショナルトレーニングプログラム
◇Core control ＆ Body moveプログラム
◇サーキットトレーニングプログラム
※1/12に開催したvol.１と内容は異なります☆
【日時】
2019年4月13日 土曜 16:00〜18:00
30分前に開場します（ボール持参の方は膨らませるために1時間前からご入場いただけます）
【会場】 Studio ZONE
東京都港区西麻布4-11-30 小針ビル4階
https://goo.gl/maps/sLH5Qnsxpd52
【受講料】 5000円（事前振込）
スイスボール持参される方は300円オフ
【持ち物】
ウエア
必要に応じて飲み物、タオルなど
スイスボール持参で300円オフ
【申し込み方法】
氏名
住所
メールアドレス
電話番号
何を見て知ったか
スイスボール持参の有無
を添えてスタジオHPメニューの予約フォームからお申し込みください。
https://studiozone.jp/reservation
お振込先をご案内いたします。
（万一1週間以内に返信がない場合 lifestage.creation@gmail.com までお問い合わせください）
【講師】原野隼一
https://instagram.com/three.funxout
日本でスイスボールを普及させ、“ファンクショナルトレーニング” “姿勢評価システム” “バンドトレーニング”のパイオニアとなったJeff Libengoodに師事。その後、数々の著名人やトップアスリートを手がけ、また、順天堂大学スポーツドクターの元で整形外科疾患患者を述べ5000人以上トレーニング指導をしてきた。
現在は、世界16カ国に普及しているフランスの学問「姿勢学(Posturology)」を日本に初めて導入したスタジオ 「BODY REVIVAL WORKS 3」 を東京都港区麻布十番に立ち上げる。
主な実績
任天堂Wiiゲームソフト「Wii Fit」トレーニング実演/監修
東宝映画「宇宙兄弟」主演 岡田将生 特別トレーナー 等
資 格
フランス姿勢学認定TPR Level ３／NESTA-PFT（NESTA全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会）／財団法人 日本体育施設協会、日本救急医療財団認定CPR/AED救急員／東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
2018-12-29 00:28:00
【1/25 1/29 特別クラス】リリース＆リラックス by MAAYA
特別クラス 【リリース＆リラックス】
筋膜のリリースによって筋肉の柔軟性を引き出し、コリや緊張をほどきながらポーズに取り組みます。
普段デスクワークでコリや違和感が強い方、ストレスで深い眠りにつけない方。
ただ体を動かすだけでなく、まずは「ほぐし」から行うことで心身の不調へとアプローチしていきましょう。
また筋膜には”ティッシュメモリー”という負の感情を記憶する装置があるといわれています。筋膜リリースによって感情を解放しシャバーサナでは深いリラックスを味わいましょう。
【日時】
2019年
1月25日(金)11:30〜13:00
1月29日(火)19:00〜20:30
【会場】Studio ZONE
東京都港区西麻布4-11-30 小針ビル4階
【参加費】各回 Studio ZONE各種チケット1回分プラス500円（事前振込または当日払い）
【講師】橋下摩亜也
ZONEトレーナー／ヨガ講師
【申し込み方法】
氏名
住所
メールアドレス
電話番号
何を見て知ったか
を添えてスタジオHPの予約フォーム
https://studiozone.jp/reservation
または
lifestage.creation@gmail.com
までお申し込みください☆
2018-12-28 01:01:00
【お知らせ】1月のレッスンスケジュール
レッスンスケジュール
https://studiozone.jp/calendar
【休講のお知らせ】
1月19日（土）13:30～Mindful Flow →休講となります
1月21日（月）12:00～Mindful Flow Basic→休講となります
1月30日（水）12:00～Mindful Flow Basic→休講となります
【グループレッスン】
月曜
12：00-13：00 『Mindful Flow Basic Yoga』 加藤紅彩（1/14は祝日スケジュールで13：30‐、1/21休講）
19：15-20：30 『Functional Body Yoga』 佐々木美和（１/28は特別レッスン）
火曜
12：00-13：30 『カラダアクティベーション』 ヨシ・トクガワ
19：15-20：30 『Basic Yoga』 橋下摩亜也（1/29は特別レッスン）
水曜
12：00-13：00 『Mindful Flow Basic Yoga』 加藤紅彩＜NEW CLASS＞（1/30休講）
木曜
19：15-20：30 『Mindful Flow Yoga』 加藤紅彩
金曜
12：00-13：00 『Basic Yoga』橋下摩亜也（1/25は特別レッスン）
19：15-20：45 『ボイスアクティベーション』 ヨシ・トクガワ
土曜
13：30-14：45 『Mindful Flow Yoga』 加藤紅彩（１/19休講）
【祝日】
1月14日（月・祝）
13：30-14：40 『Mindful Flow Yoga』加藤紅彩
【プライベートレッスン】
加藤紅彩
毎週月曜日 13：30- 15：00-
毎週水曜日 13：20-
毎週土曜日 15：15- 16：30-
毎週日曜日 12：30- 14：00- 15：30‐
佐々木美和
毎週月曜 18:00‐
毎週火曜 10:00-
ヨシ・トクガワ
毎週火曜 14：00-
毎週金曜 15：00‐ 16：30‐
橋下摩亜也
毎週火曜 18:00‐
【予約】
ご予約はご予約フォームよりご希望のお時間帯をお知らせください
スタジオオープンは、レッスン開始20分前となります。
キャンセルの場合は
lifestage.creation@gmail.com
までご連絡をお願い致します
2018-12-27 23:29:00
【1/28 特別クラス】Functional Body Yoga 〜Fun Music〜
【参加費】各回 Studio ZONE各種チケット1回分プラス500円（事前振込または当日払い）
【講師】佐々木美和 ZONEトレーナー／ヨガ講師【申し込み方法】 氏名 住所 メールアドレス 電話番号 何を見て知ったか を添えてスタジオHPの予約フォーム または lifestage.creation@gmail.com までメールでお申し込みください☆
2018-12-27 01:48:00
【1/18 ＆ 2/12 特別クラス】カラダアクティベーション特別クラス
カラダアクティベーション特別クラス
【金曜の特別クラス】
『緊張を味方につける』
2019年1月18日(金) 19:15～20:45
人前に出ると緊張してしまう・・・
緊張するといつも上手く行かない・・・
そんなアナタに質問します。
緊張するのは本当に悪いことですか？
いざ本番！というまさにその時、
あなたのカラダで何が起きているのかを知れば、緊張はあなたの味方になってくれるかも！？
【火曜の特別クラス】
『キレイに魅せる！姿勢のヒミツ』
2019年2月12日（火）10:30～12:00
周囲の人とは違う存在感を身につけたい！
ただいるだけで周りの人を魅了したい！
そんなあなたは姿勢について考え直してみましょう。
胸を張る、背筋を伸ばすのは逆効果って知ってました？
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【参加費】各回 Studio ZONE各種チケット1回分プラス500円
（事前振込または当日払い）
【会場】Studio ZONE
【申し込み方法】
氏名
住所
メールアドレス
電話番号
何を見て知ったか
を添えてスタジオHPの予約フォームよりお申し込みください
https://studiozone.jp/reservation
【講師】ヨシ・トクガワ
ZONEトレーナー／ボイトレをさせないボイストレーナー
