インフォメーション
2018-12-29 00:28:00
【1/25 1/29 特別クラス】リリース＆リラックス by MAAYA
特別クラス 【リリース＆リラックス】
筋膜のリリースによって筋肉の柔軟性を引き出し、コリや緊張をほどきながらポーズに取り組みます。
普段デスクワークでコリや違和感が強い方、ストレスで深い眠りにつけない方。
ただ体を動かすだけでなく、まずは「ほぐし」から行うことで心身の不調へとアプローチしていきましょう。
また筋膜には”ティッシュメモリー”という負の感情を記憶する装置があるといわれています。筋膜リリースによって感情を解放しシャバーサナでは深いリラックスを味わいましょう。
【日時】
2019年
1月25日(金)11:30〜13:00
1月29日(火)19:00〜20:30
【会場】Studio ZONE
東京都港区西麻布4-11-30 小針ビル4階
【参加費】各回 Studio ZONE各種チケット1回分プラス500円（事前振込または当日払い）
【講師】橋下摩亜也
ZONEトレーナー／ヨガ講師
【申し込み方法】
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