こんにちは🌞

アーユルヴェーダと生き活きの担当、NAOです。

長かった酷暑がようやく落ち着いて、少し涼しくなってきましたね〜🍁

これからの時期はVATAが高まってくるので、

芸術性や創造性や運動性は高まってきてくれます。

ですが一方で、

肌が乾燥しやすくなったり、腰や関節が痛みやすかったり、緊張性が高まったりということも起こりやすくなります。

さて、この流れに乗って、マレーシアと山形の良い旅で目覚めてきたことも上乗せして、新メニューを始めようと決意しましたので、発表させていただきます‼️

その名も、

『クイックアーユルマッサージ』

です。

10分間の短時間で、素早く「頭」or「顔」or「首肩」or「腰」or「足」など、気になる箇所をマッサージ+アドバイスさせていただきます！！

オイルを少し使用します。そのため、「頭」の場合は30分くらい髪がしっとりする可能性があります。(無しにすることも可能です)

熱をとるためにカッサも使用することがあります。

お値段は1,000円。直後に予約が無ければ10分間1,000円で延長可能です。

KOSAIヨガの前後や、旅先やイベントでのちょっとした合間時間に(NAOが出張します！)、ぜひご利用ください🎶

お申し込みは、阿吽の樹スタジオの場合には当日思いついたらでもOK！

出張の場合は前もってご相談ください！

ナマステ・インディアで30人以上の10分or20分ヘッドマッサージを経験し、最近アーユルヴェーダとヨガをセットにして提供できればさらに良くなるはずというメッセージがよく降りてくるので、それを現実化したくなったのでした🍀

お気軽に！お待ちしております〜🎶👐

https://aumtree.biz/menu/1019061

こんにちは🎵🌞

今年の12月中旬に、米粉パンとヴィーガンチーズ作りの料理教室を主催します！！

アーユルヴェーダの食の勉強もしつつ、パンとヴィーガンチーズを味わってみませんか？💡

・米粉パンは、材料とオーブン230℃付近の能力あれば、作れちゃいます♫

・ヴィーガンチーズは、材料とミキサーとフライパンがあれば、作れちゃいます♫

イベント概要は次のような感じです！

◆日時

2023年12月17日(日)10:30〜13:30

※3分前までにご参集ください

◆場所

阿吽の樹スタジオ

https://aumtree.biz/about

(田園調布駅から徒歩6分)

◆内容

・米粉パンとヴィーガンチーズのレシピを紙でお渡しし、作り方をご覧いただきます！

・アーユルヴェーダの食に関して資料をお配りし解説します！

・ハーブティーを飲みながら受講いただけます！※現地のみ

・出来上がった焼きたての米粉パン1個(直径6cmほど)とヴィーガンチーズをフォンデュにして蒸し野菜を召し上がっていただけます！※現地のみ

・zoom参加の場合はあらかじめ材料を連絡し、一緒にご調理いただくことも可能です。(ただし、可能な限りとなります。現地の時間を優先とさせていただきます。)※zoomのみ

◆受講料

・現地: 5,000円

・zoom: 3,000円

◆定員

・現地: 9名

・zoom: 無制限

◆持ち物

・筆記用具

・飲み物その他おつまみ(必要であればお持ちよりください。米粉パン、意外にお腹持ち良しです〜)

◆特典

前日の2023.12.16に開催予定の108回太陽礼拝にご参加くださったお方は1,000円offでご参加いただけます！

◆お申し込み方法

現地参加の場合は、下記もしくは直接連絡でご予約ください。

zoom参加の場合は、直接連絡でご予約ください。

※現地参加は定員9名になりますので、先着順とさせていただきます。何卒ご理解ください。

https://aumtree.biz/reservation/event/detail/19532

現地決済はこちらから

https://studiozone.buyshop.jp/items/79037761

zoom決済はこちらから

https://studiozone.buyshop.jp/items/79037761

当日お会いできることを楽しみにお待ちしております🎵⭐️

【年末108回太陽礼拝開催のお知らせ】

今年も108回やります☆

2023年の締めくくり！

毎年恒例の108回太陽礼拝＋瞑想会を開催します🔥

108の煩悩を太陽礼拝で浄化し、瞑想で自己と繋がり、2024年に向かいます！

zoom参加もOK♪

イベント後は懇親会もあります⭐︎

そして翌日17日はアーユルヴェーダお料理教室も開催予定！

日程あけておいてね❤︎

【日時】

2023年12月16日(土)14:30〜16:30頃

108回太陽礼拝をし、その後瞑想をします🧘‍♀️

※zoomで同時配信します

終了後17時頃からスタジオでミニ持ち寄りパーティー🎉

パーティーのみ参加もOK

パーティーは参加費は無料です。

飲み物、食べ物ぜひ一品お持ち寄り下さい(^^)

【会場】 阿吽の樹スタジオ

https://aumtree.biz/about

【受講料】5000円（税込）事前振込

zoom受講は一律4500円

※開催3日前12/12をこえての返金不可

【会場持ち物】

ウエア

タオル

飲み物

マットは無料レンタルあります

懇親会参加者は持ち寄り品を任意でお願いします

zoom参加→ 決済後、お時間までに下記のzoomにアクセスしてください。
https://us02web.zoom.us/j/5610018043?pwd=bVNraE1rUTJZSkcyQXFWMG1ZbXZUUT09
ミーティングID: 561 001 8043
パスコード: 369 

【申し込み方法】

▶︎スタジオ、zoom参加共に下記からご予約下さい

※zoomの方は備考にzoom参加と記載お願いします

※アフターパーティー参加の方は備考にご記載下さい(^^)

予約ページ:

https://aumtree.biz/reservation/event/detail/19333

スタジオ参加決済ページ:

https://studiozone.buyshop.jp/items/78812764

zoom参加決済ページ:

https://studiozone.buyshop.jp/items/28245958

※定員が限定されるため、スタジオ参加の場合、開催3日前12/12をこえてのキャンセルは1回分のチャージがかかります旨ご了承下さい

当日は楽しみましょう〜♪

こんにちは。アーユルヴェーダと生き活きの担当、直です！

最近は酷暑の中ですが、いかがお過ごしでしょうか？

スタジオにお越しの方はお気づきのことと思いますが、今月から新たな試みとして、

「アーユルヴェーディックなおつまみ一食」の提供を開始しました！！

◆旬の食材を使った、グルテンフリー、ノンシュガーでアーユルヴェーディックな素材の味を楽しんでいただく料理を提供

◆ヨガのクラス終わりに、内面からも浄化を加速させる

◆アーユルヴェーダの知識も持って帰っていただく

というコンセプトのもと、はじめてみたサービスになります。

これまでに提供し始めたメニューとしては、

・桃のオーツ&ナッツクッキー

・パイナップルのしっとりクッキー

・クミンクッキー

・桃の米粉パン

・ブルーベリーのオーツ&ナッツクッキー

などがあります。価格は90~240円程度です。

今後もどんどんメニューを増やしていければと思っています～！

ヨガのクラス終わりにor田園調布付近にお越しの際の寄り道に。ぜひぜひご利用ください！(数量少なく、売り切れ御免)

夏は消化力が低下するため、夏バテにお気をつけてお過ごしくださいね～♪

ではでは。

こんにちは☀️

7月に種子島でYOGA×DETOXリトリートを開催します。

種子島では日の出と共に朝ヨガを行います。

今回は朝ヨガをzoomでご受講頂けます。

初心者もOKのオールレベル、最後にちょっと瞑想もある予定です☆

日時:

2023年7月8日、9日、10日の３日間

5:10〜6:10AM

都度払いで受講可能です（オンライン参加：1回2222円）

参加費はこちらから決済頂けます
⬇︎
https://studiozone.buyshop.jp/items/39217086

決済後、お時間までに下記のzoomにアクセスしてください。
https://us02web.zoom.us/j/5610018043?pwd=bVNraE1rUTJZSkcyQXFWMG1ZbXZUUT09
ミーティングID: 561 001 8043
パスコード: 369 

用意するもの:

動きやすい服装

ヨガができるスペース

マットがあれば良いですが、滑りにくい床でも可能です

種子島のエネルギーをぜひご一緒に体感ください(^^)

また、7/6〜10の間に現地での瞑想や絶景スポットを時々ゲリラライブ配信する予定です。

下記のInstagramで配信しますのでぜひフォローしておいてくださいね(^^)💓

インスタID @kosaikato

https://instagram.com/kosaikato